ŞİMDİ BAŞLA

KADINLARA ÖZEL

Bu deneyimi kaçırmanı istemeyiz!

Hemen formu doldurarak ücretsiz deneme dersinize kaydolun ve Hyperion Fighters deneyimini yaşayın!

Kadınlara Özel Spor Alanı: Hyperion Fighters

Kendi bedeninizi şekillendirmek, sağlıklı bir yaşam sürmek ve zinde kalmak için Hyperion Fighters'ın tamamen kadınlara özel spor katına adım atmaya hazır mısınız? 1200 metrekarelik bu özel alan, yalnızca kadınlar için tasarlandı ve profesyonel eğitmenlerle en iyi spor deneyimini sunuyor.

Kadınlar İçin Güç ve Motivasyonun Yeni Adresi

Hyperion Fighters, sadece bir spor salonu değil; güçlü, sağlıklı ve enerjik bir yaşam tarzı için ihtiyacınız olan her şeyin bir arada bulunduğu bir merkez. Zumba, Pilates, Spinning, Yoga ve Fitness gibi aktivitelerle enerji dolu bir dünyaya adım atarken, kadınlara özel dövüş sanatları dersleriyle hem fiziksel hem de zihinsel güç kazanabilirsiniz.

Neden Hyperion Fighters Kadınlara Özel Alan?

  • 1200 metrekarelik yalnızca kadınlara özel, modern ve konforlu bir spor katı.
  • Profesyonel kadın eğitmenler eşliğinde bire bir veya grup dersleri.
  • Kadınlara özel tasarlanmış dövüş sanatları ve fitness programları.
  • Spinning, Zumba, Yoga, Pilates ve daha fazlasını bir arada bulabileceğiniz geniş ders yelpazesi.

Hedeflerinize Ulaşmak İçin İlk Adımı Atın

Zinde bir yaşam, güçlü bir beden ve sağlıklı bir zihin için şimdi Hyperion Fighters’a katılmanın tam zamanı! Açılışa özel kampanyalarımızı kaçırmayın ve yerinizi hemen ayırtın. Formu doldurun, biz sizi arayalım ya da mesaj atın!

S.S.S

Kadınlar için savunma becerilerini geliştiren dövüş sporları (BJJ, kickboks, Muay Thai, MMA) önerilir. Ayrıca pilates veya yoga ile desteklenebilir.

Kadın dövüşçüler için özel olarak tasarlanmış eldiven, koruyucu spor sutyeni ve dişlikler mevcuttur.

Türkiye'den Buse Tosun (güreş), Neslihan Yiğit (karate) gibi dövüş sporcuları örnek gösterilebilir.

Kadınlar genellikle yerel spor salonlarında başlangıç derslerine katılarak dövüş sporlarına adım atabilir.

Kadın dövüş turnuvaları federasyonlar veya organizatörler tarafından belirlenir. Detaylı bilgi federasyon sitelerinden alınabilir.
Pilates

Pilates, vücut denge, esneklik ve kas gücünü geliştiren bir egzersiz sistemidir. Postür düzeltir ve sakatlanma riskini azaltır.

Pilates, fiziksel güç ve dengeye odaklanırken yoga, zihinsel rahatlama ve esnekliği birleştirir. Pilates daha çok ekipmanla yapılır.

Bir mat üzerinde basit egzersizler (örneğin plank, köprü pozisyonu) ile başlanabilir. Online dersler veya uygulamalar da rehberlik edebilir.

Pilates tüm vücudu çalıştırır ancak özellikle karın, sırt ve kalça kaslarını hedef alır.

Evet, düzenli pilates yapmak kas kütlesini artırarak metabolizmayı hızlandırır ve zayıflamaya yardımcı olur.
Reformer Pilates

Reformer Pilates, özel bir reformer makinesi üzerinde yapılan bir pilates türüdür. Esneklik, postür, kas gücü ve dengeyi geliştirmek için kullanılır.

Klasik pilates genellikle mat üzerinde yapılırken, reformer pilates ekipman yardımıyla yapılır. Bu ekipman hareketlere direnç katar ve egzersizleri çeşitlendirir.

Evet, reformer pilates düzenli yapıldığında vücut sıkılaşmasını sağlar ve metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına destek olur.

Karın, sırt, kalça ve bacak kaslarını hedef alır. Ayrıca postürü düzelterek tüm vücut dengesini güçlendirir.

Bir ders genellikle 50-60 dakika sürer. Isınma, ana egzersizler ve soğuma aşamalarından oluşur.
Yoga

Yoga, fiziksel pozisyonlar (asanalar), nefes çalışmaları ve meditasyonu birleştiren bir pratiktir. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin gibi farklı stilleri vardır.

Yoga stresi azaltır, odaklanmayı artırır ve zihinsel rahatlama sağlar. Meditasyon ve nefes teknikleri zihni sakinleştirir.

Dağ duruşu (Tadasana), çocuk pozisyonu (Balasana) ve kedi-inek hareketleri (Cat-Cow) yeni başlayanlar için uygundur.

Mat seçerken kaymaz yüzeye, yeterli kalınlığa (6mm ideal) ve kolay taşınabilirliğe dikkat edilmelidir.

Evet, hamile yogası adı verilen özel bir türü bulunmaktadır. Ancak hamileler doktorlarına danışarak başlamalıdır.
Spinning

Spinning, sabit bir bisiklet üzerinde yapılan yoğun kardiyo egzersizidir. Grup derslerinde ritmik müzikle daha motive edici bir hale gelir.

Bir spinning seansı, kişinin kilosuna ve yoğunluğa bağlı olarak 400-600 kalori yakılmasını sağlar.

Spinning bisikletinde pedal sertliği ayarı, konforlu sele ve dayanıklı yapıya dikkat edilmelidir.

Dersler genellikle 45 dakika sürer. Isınma, yoğun pedal çevirme ve soğuma aşamalarını içerir.

Spinning, bacak kaslarını güçlendirir ve şekillendirir. Özellikle uyluk ve baldır kasları hedef alınır.
Zumba

Zumba, Latin dans figürlerini fitness ile birleştiren eğlenceli bir kardiyo egzersizidir. Grup derslerinde ritmik müzik eşliğinde dans hareketleriyle yapılır.

Evet, Zumba bir saatlik ders boyunca 500-800 kalori yakılmasını sağlar. Düzenli yapıldığında kilo vermeye ve yağ oranını azaltmaya yardımcı olur.

Zumba her yaş grubu için uygundur. Çocuklar, yetişkinler ve ileri yaştaki bireyler için farklı yoğunluklarda dersler mevcuttur.

Zumba özellikle bacak, kalça, karın ve sırt kaslarını çalıştırır. Aynı zamanda esneklik ve koordinasyonu artırır.

Rahat kıyafetler ve spor ayakkabılar tercih edilmelidir. Ayrıca hareketleri doğru yapmak sakatlanmaları önler.
SPOR DALLARI

Hyperion Fighters, spor tutkunları için bir yaşam tarzı sunuyor!
İster dövüş sanatlarına başlamak isteyin, ister fitness hedeflerinize ulaşmayı amaçlayın profesyonel eğitmenlerimiz ve geniş yelpazede spor dallarımızla yanınızdayız.

MMA

Farklı dövüş disiplinlerini bir araya getirerek, etkili ve dinamik bir mücadele deneyimi yaşayın.

DETAYLI BİLGİ
BJJ

Yer dövüşü teknikleriyle rakiplerinizi etkisiz hale getirmeyi öğrenin.

DETAYLI BİLGİ
MUAY THAI

Tayland boksunun güçlü ve hızlı teknikleriyle kendinizi geliştirin.

DETAYLI BİLGİ
KICK BOKS

Ayak ve yumruk kombinasyonlarıyla kardiyovasküler dayanıklılığınızı artırın.

DETAYLI BİLGİ
BOKS

Temel ve ileri seviye boks teknikleriyle reflekslerinizi ve gücünüzü maksimize edin.

DETAYLI BİLGİ
KADINLARA ÖZEL

Temel ve ileri seviye boks teknikleriyle reflekslerinizi ve gücünüzü maksimize edin.

DETAYLI BİLGİ
FITNESS

Hyperion Fighters, en modern ekipmanlar ve uzman eğitmenler eşliğinde fitness hedeflerinize ulaşmanız için mükemmel bir ortam sunuyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı için ilk adımı atın!

DETAYLI BİLGİ